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Mobil & Vital - Mehr Beweglichkeit für die Gesundheit

Mobil & Vital - Mehr Beweglichkeit für die Gesundheit


Über

Ganzheitlich orientiertes Mobilitytraining, mit praktischen Übungen zur Förderung der
Bewegungskoordination, zum Erhalt und zur Verbesserung der Kraft in Bewegung,
zur Steigerung der Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung. Gleichzeitig wird
theoretisches Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit transportiert.  

Konzeptziele
• Allgemeine Verbesserung der Bewegungsgewohnheiten
• Verbesserung der physischen Gesundheitsressourcen (konditionelle
Fähigkeiten: Koordination, Kraft, Beweglichkeit, zzgl. Körperwahrnehmung +
Entspannung)
• Verbesserung der psychosozialen Gesundheitsressourcen (Wissen,
Stimmung, Körperkonzept, Kompetenzerwartung, soziale Bindung)
• Verminderung von Bewegungsmangel als gesundheitlicher Risikofaktor
• Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch
geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
• Steigerung des Wohlbefindens und Verbesserung der Lebensqualität
• Nachhaltige Bindung an Bewegung und Sport

Auszeichnungen

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