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Functional Vital - Das neue Fitnessprogramm

Functional Vital - Das neue Fitnessprogramm


Über

Das neue Fitnessprogramm

Ganzheitlich orientiertes Gesundheits- und Fitnesstraining, mit praktischen Übungen
zur Förderung von Koordination und Gleichgewicht, zum Erhalt und zur
Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung.
Gleichzeitig wird theoretisches Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit
transportiert.
Konzeptziele
• Allgemeine Verbesserung der Bewegungsgewohnheiten
• Verbesserung der physischen Gesundheitsressourcen (konditionelle
Fähigkeiten: Koordination, Kraft, Beweglichkeit, zzgl. Körperwahrnehmung +
Entspannung)
• Verbesserung der psychosozialen Gesundheitsressourcen (Wissen,
Stimmung, Körperkonzept, Kompetenzerwartung, soziale Bindung)
• Verminderung von Bewegungsmangel als gesundheitlicher Risikofaktor
• Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch
geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
• Steigerung des Wohlbefindens und Verbesserung der Lebensqualität
• Nachhaltige Bindung an Bewegung und Sport

Auszeichnungen

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