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Fit mit Baby - Outdoortraining Im Buggy

Fit mit Baby - Outdoortraining Im Buggy


Über

Ganzheitlich orientiertes Outdoor-Fitness- und Gesundheitstraining für junge Eltern
mit Kleinkindern, mit praktischen Übungen zur Förderung von Koordination und
Gleichgewicht, zur Steigerung der Ausdauer, zum Erhalt und zur Verbesserung der
Kraft und Beweglichkeit sowie Inhalten der Entspannung. Gleichzeitig wird
theoretisches Wissen zur Stärkung der psychosozialen Gesundheit transportiert.
Konzeptziele
• Allgemeine Verbesserung der Bewegungsgewohnheiten
• Verbesserung der physischen Gesundheitsressourcen (konditionelle
Fähigkeiten: Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, zzgl.
Körperwahrnehmung + Entspannung)
• Verbesserung der psychosozialen Gesundheitsressourcen (Wissen,
Stimmung, Körperkonzept, Kompetenzerwartung, soziale Bindung)
• Verminderung von Bewegungsmangel als gesundheitlicher Risikofaktor
• Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch
geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
• Steigerung des Wohlbefindens und Verbesserung der Lebensqualität
• Nachhaltige Bindung an Bewegung und Sport

Auszeichnungen

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